一号站官方《Q2347-660》那些一遍又一遍地在最喜欢的公园里鸟的人直觉上都知道他们为什么会一直回去:那感觉很好。置身于大自然中——在大自然中驻足，与之共坐，一号站平台登录 发现大自然的奇迹——会给你带来一种平静和新生的感觉。现在，科学用数据来支持我们的直觉，并揭示了更深层的好处。在数百项已发表的研究中，没有一项是明确的，但综合起来，它们让人们越来越清楚地认识到，随着人们呆在室内的时间比以往任何时候都多，他们失去了什么。

例如，在英格兰，研究表明城市绿地减少了居民的孤立感和孤独感。在洛杉矶，住在离公园步行不远的地方，一号站官方 对心理健康的促进作用似乎与失业率下降两个百分点是一样的。在西班牙，在绿色社区长大的学童在与工作记忆和注意力有关的大脑区域有更多的神经连接。

华盛顿大学环境心理学家格雷戈里·布拉特曼(Gregory Bratman)说:“这个领域现在正开始形成势头。”布拉特曼最近领导了一项关于社会和健康科学研究成果的综述。“有证据支持这一结论，即与自然接触有利于我们的情绪、心理健康、心理健康和认知功能，”他说。

很难准确地指出这种关系存在的原因。一个主要的理论是，自然可以恢复我们的注意力，并对抗今天的城市和充满感觉的环境造成的精神疲劳。第二，它可以减轻压力;研究表明，在大自然中，血压、心率和压力荷尔蒙都会随着时间的推移而下降。认知功能和应激反应这两个因素都与抑郁症等疾病有关。

更多的调查正在深入到医生、治疗师、教育工作者和公共卫生专家想要了解的复杂的实际问题。户外环境的哪些元素是最重要的，能持续多久?我们的个人特质、偏好和背景如何影响我们的反应?要回答这些问题并不容易，因为要设计出隔离自然界扩散效应的实验是很棘手的。布拉特曼称这是“下一个有待探索的巨大前沿”。

医生将是这一努力的关键合作伙伴。努辛·拉扎尼(Nooshin Razani)是奥克兰加州大学旧金山分校贝尼奥夫儿童医院(UCSF Benioff Children’s Hospital)自然与健康中心(Center for Nature and Health)的主任，他与低收入患者合作，“规定”定期到公园参观。在早期的两项小型试验中，一号站注册登录 她发现这些短途旅行提高了孩子的适应力，也减少了父母的压力和孤独感。成年人单独或集体参观公园都不会影响结果——这一发现可以帮助指导其他项目。“我真的觉得我们需要实验数据，”她说。

但拉扎尼也相信，只要与病人交谈，倾听他们的经历就可以了。她说:“我认为我们真的需要花点时间来理解为什么抑郁和焦虑在增加。”有了这些知识，将会有更多的工具来应对公共卫生挑战。“我绝对认为户外活动是解决这个问题的一部分。”